Barre

Termini: Ponedeljak, sreda i petak u 19:00
Instruktor: Stevana Gajović

Dinamičan čas na kom osnovne principe pilatesa spajamo sa elementima baleta, plesa, kardio treninga i treninga snage, stvarajući tako jedan zabavan, ali i zahtevan program vežbi za celo telo. Osim baletskog štapa i strunjača za pilates, često ćemo koristiti i razne druge rekvizite (poput lopti različitih veličina, laganih ručnih tegova i elastičnih traka) kako bismo pojačali intenzitet treninga. Došlo je vreme da svima predstavite balerinu koja se krije u vama i da pri tom sagorite sve uporne viškove kalorija dok graciozno vežbate. Čas je namenjen vežbačima svih nivoa.

Trajanje treninga: 55 min
Intezitet treninga: 1-3